Transparencia
Metodología y referencias
De dónde salen los valores con los que se compara tu perfil.
Metodología
Para construir esta referencia he utilizado datos reales de ciclistas que entrenan conmigo y que se han subido al podio en pruebas de carretera máster, XCO, ciclocrós y XCM.
He recopilado sus mejores registros de 5 segundos, 1 minuto, 5 minutos, 20 minutos y potencia normalizada de una hora.
Para cada categoría y cada duración, he calculado la media de los 3 valores más altos en valor absoluto y en W/kg.
Los tres mejores valores absolutos no pertenecen necesariamente a los mismos ciclistas que los tres mejores valores relativos en W/kg.
Categorías de referencia
- Máster 305 duraciones · absoluta y relativa
- Máster 405 duraciones · absoluta y relativa
- Máster 505 duraciones · absoluta y relativa
- Máster 605 duraciones · absoluta y relativa
Cada categoría incluye una referencia absoluta en W y otra relativa en W/kg para las cinco duraciones: 5 s · 1 min · 5 min · 20 min · PN 1 h.
Bibliografía
Potencia en 5 segundos
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Potencia en 1 minuto
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Potencia en 5 minutos
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Potencia en 20 minutos
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Potencia Normalizada 1 hora
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